☆簡単ヘルシー♪こんにゃくきんぴら☆

今回は糸こんにゃくでしたが、板のこんにゃくも食べやすい長さの短冊切りにして下さい。お湯でゆがいて臭みを消します。

※強火
フライパンにこんにゃくを入れ、パチパチと音がなるまで炒ります。ゴマ油とごぼうを加え、炒めます。

※強火～中火
2〜3分炒めごぼうに火が通ってきたら調味料を加えます。中火に落とし調味料がよく絡んだら出来上がりです。