ほたてと小松菜のにんにくオイスター炒め
まゆみ母ちゃん
作り方
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1
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にんにくは薄切りに♪
小松菜は食べやすい長さにカット♪
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2
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フライパンにごま油をひき にんにくを炒める。香りが出たところでベビーホタテをいれ両面焼付け 皿に取り出しておく。
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3
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フライパンはそのままで 小松菜をいれ炒める。全体に油が回ったら 酒をいれ
蒸し焼きにする。
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4
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小松菜がしんなりしてきたら ホタテを戻しいれ 塩コショウ オイスターソースをいれ ひと混ぜし最後に醤油を回しいれ完成
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5
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2017/06/19
プレミアム献立に掲載♡
有難うございます_(._.)_
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6
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2017/11/27
プレミアム献立に掲載♡
有難うございます
_(._.)_
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7
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2018/06/19
プレミアム献立に掲載♡
有難うございます
_(._.)_
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8
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コツ・ポイント
（４）の工程は手早く仕上げて下さいね♪
このレシピの生い立ち
にんにくを使って 風邪予防？！
冷蔵庫にあった ベビーホタテと小松菜を炒めました♪
冷蔵庫にあった ベビーホタテと小松菜を炒めました♪
まゆみ母ちゃん
