カボチャの♡スープの画像

Description

あつくて火を使うのもイヤなので、ぜーんぶ電子レンジで。お手ごろな材料で、カロリーを極限までOff!
(追記)アピタ・ユニー店で紹介していただきました。
話題のレシピで紹介していただきました。(2007/6/29)

材料 (2人分)

1/8個
1/2個
鶏がらスープ(粉末)
小さじ1

作り方

  1. 1

    皮を取ったカボチャ、玉ねぎ2cmくらいの角切りにします。カボチャはあらかじめ電子レンジに1分かけておくと、扱いやすくなります。

  2. 2

    写真

    カボチャの皮は、ハート型に切ります。レンジで30~1分、チンしておいてね。

  3. 3

    ボールにカボチャと玉ねぎを入れ、上から鶏がらスープをパラパラかけます。ラップをして、電子レンジで5分。途中で混ぜてね。

  4. 4

    牛乳(先に入れる)と"3"をミキサーにかけます。固さはお好みで。

  5. 5

    写真

    よぉく冷やして器に盛り、カボチャの皮を飾ってできあがり♪

コツ・ポイント

型抜きがなくても、カボチャの皮って結構遊べるんだぁ、ちょっと発見♪

このレシピの生い立ち

めんどうだったので、ちょっと邪道なことも!?
レシピID : 213605 公開日 : 05/08/27 更新日 : 07/06/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (26人)
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こじこじ5454
皮ごとペーストしました^ ^おいしかったです^ ^

皮ごとペーストだなんて、栄養いっぱい!ありがとうございます♥

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リンダうー
また今年もつくりました(≧∇≦)

テーブルコーディネートがかわいい!さわやかでおいしそう♥

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★らぷんつぇる★
濃厚でおいしかったテ!しかも簡単。ミルクは12歳の娘が書きました

芸術的~!って思ったら娘ちゃんだったんだ(笑) ありがとう♪

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LALAちょこ♪
美味しかったです♡もっとミキサーにかけるとサラサラになるのかな?

ぽってり濃厚で、おいしそう!つくれぽ、ありがとうございます