ツナの野菜炒めの画像

Description

塩分控えめでツナの旨味をいかしました♡
ヘルシーであっさりなのでぱくぱくいけますよ(◎∀◎人)

材料 (2人分)

半玉
2/3本
1缶
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切り、にんじんを短冊切り、ピーマンを千切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をしき、玉ねぎとにんじんを炒める。玉ねぎが透き通ってきたらピーマンを加える。

  3. 3

    ある程度炒まったらツナ缶を加える。ツナが全体にまわり、ツナの油が絡まったら塩コショウで味付けして完成☆

コツ・ポイント

☆塩コショウは控えめにしてツナの旨味をいかしたらヘルシーかつ美味しくなります。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫がほとんど空っぽだったのであるもので作りました(・∀・)
レシピID : 2139257 公開日 : 13/03/02 更新日 : 13/04/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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イチゴ、イチゴ。
彩り良く簡単でお弁当にぴったりの一品♪ありがとうございます!

私はその素敵な卵焼きのレシピが知りたい…レポ感謝♪

初れぽ
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りゅう坊ちゃん
ちょ~簡単なのに、ご飯が進む美味しさ◎また作ります♪

人参いっぱいで美味しそう♡レポ感謝♪