具沢山で減塩☆洋風スープ
作り方
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1
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■玉葱、ニンニクはスライスして、鍋でオリーブオイルとバターでかるく炒める。そこへ水を入れる。
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2
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■じゃがいもは5㎜くらい、人参、椎茸はうすく切って、鍋に合流。鶏肉、ベーコン、豆も入れる。
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3
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■塩、胡椒、白ワインで味を調え、パセリを散らし、お好みで生クリームを流す。
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コツ・ポイント
☆じゃがいもを薄めにスライスするので、煮崩れないていどに加熱してください。
◆塩分 コンソメ 3.4g
バター 0.1g
ベーコン
※2人で朝・晩食べるとして、約 1g/一食
◆塩分 コンソメ 3.4g
バター 0.1g
ベーコン
※2人で朝・晩食べるとして、約 1g/一食
このレシピの生い立ち
★じゃがいもをスライスしたスープが食べたくなって。