オートミールれんこんボール♪の画像

Description

オートミールと野菜からできてるからヘルシーだけど、揚げてるから満足感いっぱいです♪

材料

1/2個
50g
1/2cup
小さじ2
生姜(すりおろし)
1片分
醤油
大さじ1
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    【1】玉ねぎ・にんじん・ごぼうはみじんぎりにしてオートミールと一緒にボウルへ入れる。

  2. 2

    写真

    【2】れんこんはすりおろして水気をきっておく。

  3. 3

    写真

    【3】[1]と[2]をよく混ぜる。

  4. 4

    写真

    【4】[3]のボウルに片栗粉・酒・生姜・醤油を入れ混ぜ、丸めて油で揚げて完成♪

コツ・ポイント

れんこんの水気を切ること♪

このレシピの生い立ち

オートミールの活用幅を広げたくて♪
普段よく作るモチモチれんこん(すりおろしたれんこんに片栗粉とネギと桜エビを混ぜて焼いたもの)と練り物の五目ボールをmixしたら美味しそう♪と思ってアレンジしてみました♪
レシピID : 2147171 公開日 : 13/03/09 更新日 : 22/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
赤い電話
オートミール使うって新発見♬根菜濃縮されてすごくおいしい大満足♡

ありがとうございます♪ 少し手間をかける甲斐があらますよね♪

写真
もーちゃん827
絞るのは重要!今まで絞らずに作ってた。カリカリ・もっちり美味

美味しそ~!つくれぽありがとう!久しぶり食べたくなってきた♪

写真
まぃちき
少し作るのたいへんやったけど…カリカリで超おいしかったー!

少し手間がかかってしまいますが…美味しかったレポありがとう♪

初れぽ
写真
マユココ
オートミール入りだから食べごたえありますね!

そうなんです(o´・∀・`o)なかなか満足感ありますよね♪