トマトのシチューパスタ

じゃがいもと人参を一口大に切り、柔らかくするために電子レンジ600wで4分ほど加熱する。

むね肉と玉ねぎを一口大に切り鍋にいれて炒める。（ここでコショウをいれてもおいしくなります。）

加熱した人参とじゃがいもを②の鍋にいれ炒める。

現時点でお鍋はこういう状態です。

少し煮込んだ後に、牛乳をいれまる。薄力粉も入れて、とろみをつけます。

別鍋で、パスタをゆでてお皿にもります。