■糖質制限■海老もやし簡単キムチスープ昼

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Description

栄養満点“食べるスープ”キムチ味☆ご飯にもお酒にも合います♪ご飯にかけて簡単クッパランチにしたり、冬は土鍋で作っても◎

材料

【お好みの具材例】
1丁
2〜3本
【調味料類】
大さじ1
*お味噌
大さじ1
*和風だしの素
3g
*塩
適量
1000㏄位

作り方

  1. 1

    にら以外の具材を先に煮ます☆火が通ったら、調味料類とニラを入れ、最沸騰手前で消火☆できあがりー♪

コツ・ポイント

今回、糖質のことを考え、キムチは風味づけ扱い・お味噌も少なめにしています☆制限中でない方は、キムチもお味噌も増量してください(照)この他に、キャベツ・白菜・ねぎ・豚肉・油あげ・きのこ類等も合います♪冷蔵庫整理にも最適です☆

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2166392 公開日 : 13/03/27 更新日 : 13/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
sachichoco
海老がなくて桜えびで…(笑)ダシが出て美味しかったです!

れぽサンキュです☆桜えびも香ばしくて美味しそうヽ(・∀・)ノ