カリッ、ほくっ。シンプル ベイクドポテト

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Description

オーブンでほったらかしてる間に他の料理が作れます。
「お芋しかない」から「お芋さえあれば」と思うと、献立作りが広がるよ。

材料 (作りやすい分量)

オリーブオイル
適量(多めに)
塩・にんにく(またはガーリックソルト。塩の代わりにアンチョビみじん切りをからめても美味!)
適量
小さじ2〜おいもに薄くまぶす程度
黒こしょう・ハーブなど
好きなだけ
※お好みでソーセージやパプリカや玉ねぎ、ゆでたニンジン(乱切り)なども一緒に焼くとバランスアップ。

作り方

  1. 1

    じゃがいもは食べやすく切って水にさらした後、レンジで3〜4分加熱するか、鍋でゆでて、8部ぐらいの固めに火を通す。

  2. 2

    1を耐熱皿オーブンシートを敷いた天板に移して、オリーブ油を多めにまんべんなくからませる。
    さらに塩・にんにくもまぶす。

  3. 3

    片栗粉少々を全体からめたら、200度に余熱したオーブンで20〜30分、芋の表面がカリッとこんがり香ばしくなるまで焼く。

  4. 4

    写真

    じゃがいも、さつま芋は加熱しても壊れないビタミンCがた~っぷり!
    ミネラルやカリウムも豊富だから、果物並みの栄養価なの。

コツ・ポイント

表面に粉を少々まぶしておくことで、外はカリッと、中はほっくりとした「揚げないフライドポテト風」になります。

もちろん、じゃがいもはフライドポテトのように細切りにしてもOK!
(その方が火の通りは早いです。)

このレシピの生い立ち

お肉料理やサラダを作っている間にできちゃうオーブンほったらかし料理。

さつまいもでも美味しい!
レシピID : 2166853 公開日 : 13/03/26 更新日 : 13/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (19人)
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koikeikoo7
夜ご飯とおつまみに

嬉しいです!ありがとうございます☆またレシピ共有します!

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あさき母
簡単なのにとってもおいしかったです‼ありがとうございます‼

ご返信遅くなりすみません。いつもありがとうございます^^

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iiyudana
トースターで…;サクとろで美味しいです♡あっという間に完食

美味しそうです。

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れもたす
本当にカリカリほくほく!他の料理と同時進行できるのがいいですね♪

ありがとうございます。