詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

新玉ねぎときゅうりの豆サラダ☆

新玉ねぎときゅうりの豆サラダ☆の画像

Description

豆をサラダに加えて栄養バランスアップ！
お子ちゃまも食べやすいようにマヨネーズ風味で☆

材料 （４人分）

サラダ豆
１パック
きゅうり
１本
新玉ねぎ
１個
カニカマ
１パック
△マヨネーズ
大さじ２
△お酢
小さじ２
△お好みのオイル
小さじ２
△砂糖
少々
△塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    今回使用したサラダ豆↑

    玉ねぎは薄くスライス、キュウリは細切りにして塩もみ（分量外）して１０分ほどおいておきます。

  2. 2

    カニカマは食べやすい大きさに裂いておく。
    △の調味料をボウルに混ぜておきます。

  3. 3

    １の玉ねぎとキュウリの水気をしっかりと切ります。
    それを２のカニカマとサラダ豆と一緒にボウルへ入れて混ぜたら完成！

コツ・ポイント

我が家ではお酢はリンゴ酢、オイルはグレープシードオイルを使用しています。

砂糖ははじめは一つまみから、量はお好みで調整してください^^

このレシピの生い立ち

豆を使ったサラダが食べたくて。
２歳の息子も食べやすいように味付けを考えてみました。
レシピID : 2177057 公開日 : 13/04/03 更新日 : 13/04/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (5人)
2023年10月26日
写真
クックDAD
リピです。いつもおいしくいただいています。新玉じゃなかったのでしっかり目に水にさらしました
#玉葱と胡瓜の豆サラダ
2017年5月7日
写真
クックDAD
少し塩気が勝ったので、レタスを敷きました。美味しくいただきました

美味しそう‼素敵なレポありがとうございます⭐

2016年7月5日
写真
ぱんだ170071
ささっと、ボリューミーなサラダが出来て美味しかったです！

美味しそう‼素敵レポありがとうございます☆

2013年9月23日
写真
はるひィろ
とてもおいしくて子供もﾓﾘﾓﾘ食べてくれました☆また作ります★

お子さまに気に入って頂けて嬉しい♪素敵レポ感謝です☆

もっと見る
つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

似たレシピをさがす

( )
ぷりん☆♪
新玉ねぎときゅうりの豆サラダ☆
by ぷりん☆♪