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じゃがいもは四等分して600Ｗのレンジで3分半加熱してマッシュ
キャベツは千切りorみじん切り（お子さんにあわせて）
ボールにマッシュしたじゃがいも、ツナ、キャベツ、小麦粉をいれて混ぜ合わせる
ゴマ油を熱したフライパンで中まで火が通るまで焼いたら出来上がり(*^^*)
息子さん、気に入ってくれて嬉しいです(*^^*)レポ感謝♪♪
りんまろ1102
