魚嫌いっ子に✿かりふわフィッシュナゲット

木綿豆腐はキッチンペーパーで２重にくるみ、耐熱皿にのせレンジ600wで２分加熱。

新しいキッチンペーパーでくるみ直し、お皿をのせて重しをし冷めるまでおき、ペーパーの上から手で押さえしっかり水切りする

水気をしっかり切ったサバ缶、２の豆腐、★をボウルに入れてなめらかになるまでよく手で混ぜる。

フライパンに多めの油で、表面がきつね色になるまで揚げ焼きしたら出来上がり。