もやしとツナの炊き込みご飯

米を洗って３０分水に浸しておき、ザルに上げて水気を切る。

根切りもやしは１０分間水につけて、水気を切る。人参と生姜は２ｃｍ長さの細切りにして水にさらす。ツナは缶汁を捨て、粗くほぐす。

炊き汁。

炊けたら全体を混ぜる。

お椀に盛って、小口切りした細ねぎをのせる。