新玉ねぎ&ムネ肉 さっぱり♪レンジ蒸し

新玉ねぎ&ムネ肉 さっぱり♪レンジ蒸しの画像

Description

旬の新玉ねぎとムネ肉を、お酢でさっぱり!
たくさん食べましょう^^

材料

1枚
1個
○酢
大4
○砂糖
大4
○塩
大1/2

作り方

  1. 1

    ○の調味料をシリコンスチーマーに入れて、レンジで30秒程加熱し、砂糖・塩を溶かす

  2. 2

    写真

    そこへ新玉ねぎのスライスを入れ、スライス(繊維に直角に1cmほどに削ぎ切り)した鶏むね肉を並べる

  3. 3

    写真

    蓋をして、レンジで2分加熱し、1度取り出し鶏肉を裏返し、再びレンジで2分加熱

  4. 4

    お皿に鶏肉だけ取り出し並べて、上に底に敷いた新玉ねぎを乗せて、彩に刻みねぎを!

  5. 5

    写真

    残ったスープをかけていただきます

コツ・ポイント

寿司酢があれば、もっと簡単
鶏むね肉 写真は塩麹でパックしてあるものです
繊維に直角に削ぎ切りがお勧めです

このレシピの生い立ち

今が旬の新玉ねぎ 鶏と一緒にレンジ加熱で簡単に食べようと考えました
レシピID : 2198348 公開日 : 13/04/21 更新日 : 17/05/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
千歳緑
らっきょ酢で作りました!娘達にも好評でした♪りぴします~!

ありがとうございます また作ってくださいねp(^_^)q

写真
putimiko
ヘルシーで手順が簡単♪身体にも良いですねお汁も美味しいw有難う♡

わあ(≧∇≦)作っていただいて嬉しいです ありがとう♪

写真
hozunyam
ネギないですが(泣)サッパリしてすっごく美味しかったです~♪♪

すっごく誉めていただいて#*(嬉^^嬉).*# ありがとう

写真
青空健太
鶏のむね肉が少し大きめですが、簡単で、美味しくいただきました。

ネギいっぱい^^私も好きです 実は今日も作りました ありがと