ビーフピラフの画像

Description

ビタクラフトで炊くごはんはふっくらとおいしく。牛ロースとマッシュルームを入れてピラフにアレンジで、いつもと違う雰囲気に。

材料 (4人分)

3カップ(1カップ=200cc計量カップ)
中1/2個
スープストック(固形ブイヨン3個を煮溶く)
600cc
パセリ
適量
マッシュルームスライス
1缶
にんにく
3片
バター
50g

作り方

  1. 1

    米は炊く30分位前に洗ってざるにあげておく。

  2. 2

    玉ねぎ、パセリはみじん切りにする。マッシュルームは缶汁を捨て、ざるにあげておく。

  3. 3

    にんにくはスライスしカリッと揚げておく。

  4. 4

    フライパンを中火にかけ、水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態まで加熱する。

  5. 5

    牛肉を入れ、フタをして弱火で1~2分間焼く。両面焼き目をつけたら鍋から取り出し細かく切っておく。

  6. 6

    鍋を中火にかけ、水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態まで加熱する。

  7. 7

    バター、玉ねぎの順に入れて炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら弱火にし、米を加え軽く炒める。

  8. 8

    (7)の中にスープストック、肉、マッシュルームを順に入れフタをし中火にする。蒸気が上がったら極弱火にし、15分間炊く。

  9. 9

    火を止め10分間蒸らし、パセリを混ぜる。皿に盛り、(3)の揚げたにんにくを添える。

コツ・ポイント

ビタクラフト鍋の予熱の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」については、以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo

このレシピの生い立ち

【調理時間】45分
【カロリー】702kcal
【野菜摂取量】25g
※カロリー、野菜摂取量は1人分です。
レシピID : 2200394 公開日 : 13/04/23 更新日 : 18/11/16

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お子さんお気に入りで良かったです。レポありがとうございます!