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長ねぎは細めの輪切り、玉ねぎ人参はみじん切りにする。卵は塩を加えて溶いておく。
フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉と塩麹または醤油麹を入れてよく炒める。塩麹を使用した場合、ここで少し醤油を垂らす。
2のフライパンに、野菜を加え塩を振ってよく炒め、ご飯も加えてさっと炒める。
フライパンの片側に炒めたものを寄せて、空いた場所にごま油を熱し、そこに溶き卵を入れる。
卵が半熟のスクランブルエッグ状態になってきたら、炒飯と混ぜ合わせてざっくり炒める。塩、こしょうで味を整えて出来上がり♪
ありがとうございます☆麹パワーに感謝ですね(^o^)/