トマトじゃないよ!ノーマト☆ソース

このレシピには写真がありません

Description

間質性膀胱炎のため、トマトが食べられません。トマトの代わりに甜菜を使った、トマトソースもどきです。いろいろな料理に使えます。

材料 (2人分)

[ベース]
3~4本
1個
ベイリーフ(あれば)
1枚
甜菜
1個
250cc
[具材]
オリーブオイル
適量
ニンニク(みじん切り)
3~4片
バジル
少々
オレガノ(あれば)
少々
タイム(あれば)
少々
パセリ
少々
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ベースの野菜を小さめに切り、水と一緒になべに入れて火にかける。沸騰したら弱火にして30分~40分煮る。

  2. 2

    写真

    ベースを作っている間に、具材の準備。オリーブオイルとニンニクを火にかけ、熱したら牛肉、玉ねぎ、(パセリ以外のハーブを投入)、ピーマン、マッシュルームの順でいためる。パセリを入れて更に10分。火を止める。

  3. 3

    1の野菜に火が通ったら、フードプロセッサーでピューレ状にし、なべに戻す。

  4. 4

    2を3に入れて混ぜ、5分くらい火を通してなじませる。塩で味を調節して出来上がり!

  5. 5

    写真

    パスタ、ラザニアなど色々な料理に使えます。写真はラザニア。

コツ・ポイント

セロリは入れなくても大丈夫だと思います。冷凍すれば長期保存できます。

このレシピの生い立ち

間質性膀胱炎さんのためのレシピをアレンジしました。
レシピID : 221364 公開日 : 05/10/17 更新日 : 05/10/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート