お豆コロコロ☆サラダライス

5mm角に切った人参をレンジで約１分半加熱、冷凍コーンを加えてさらに30秒加熱します。（シリコンスチーマーを使うと便利）

１にドレッシング、レモン汁、コンソメを加えて、コンソメが溶けるようによく混ぜます。

温かいご飯に２とシーチキン、クミンシードを入れ、ご飯の粒がほぐれるようにさっくり混ぜます。最後にコショウで味を整えます。