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Description

皮なしの胸肉を使ってヘルシーに仕上げます。
仕上げのレモンでおいしさアップ。

材料 (4人分)

150g
大2個
1パック
1/2パック
1/4本
1本
鶏がらスープの素
4カップ分
大さじ2
みりん
小さじ1/2
小さじ1
コショウ
適量
2個

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を取り除き鍋に入れ、水を4カップ入れて火にかける。
    沸騰したら丁寧にアクをとり、スープの素を入れて弱火にする。

  2. 2

    大根は0.5mmくらいの細切りにし、1の鍋に入れる。
    弱火にして、酒、みりん、塩を加え、大根が透明になるまで煮る。

  3. 3

    キノコ類は適当な大きさに切る。
    ねぎはななめ細切りにする。
    卵をよくときほぐしておく。

  4. 4

    2の鍋の味を見、塩気が足りなければ少したす。
    再度アクをとり、3のキノコ、ねぎをいれ、解きほぐした卵を回しいれ、ひとにたちさせる。

  5. 5

    仕上げにコショウをふり、スープ皿に盛ったら、レモンを絞りいただきます。

コツ・ポイント

キノコ類は煮過ぎないこと。せっかくの透明なスープが茶色く濁ってしまいます。

このレシピの生い立ち

レシピID : 221690 公開日 : 05/10/19 更新日 : 05/10/19

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