ちょこっと薬膳?大根とクコの実の酢漬け

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Description

砂糖の代わりにクコの実で甘味をつけた、超ヘルシーな酢漬けです。

材料

10㎝
5㎝
クコの実(乾燥)
大さじ1
★酢
1/4カップ
★酒
大さじ1
★みりん
大さじ1
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    大根を千切りにし、塩をもみ込んでしばらく置きます。
    昆布も千切りにします。

  2. 2

    ★を混ぜ合わせ、耐熱容器に入れてレンジで30秒加熱し、冷まします。

  3. 3

    大根をよく絞って昆布・クコの実・2と混ぜ合わせ、塩・こしょうをふります。

  4. 4

    冷蔵庫で1晩寝かせて、できあがりです。

コツ・ポイント

黒酢を使うとより美味しいかも…。

このレシピの生い立ち

薬膳の本を読んでいて、思いつきました。
レシピID : 2230276 公開日 : 13/05/23 更新日 : 13/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ノブリン♡
砂糖→クコの実に興味心身でした^ ^薬膳で健康だね♡

薬膳の香辛料って不思議な味と香りがいいですよね♪ありがとう!