脂肪燃焼スープ

脂肪燃焼スープ
トマト嫌いもいける!ダイエット脂肪燃焼スープ

材料 (多めです)

ピーマン
適量
キャベツ
適量
セロリ
適量
にんじん
適量
玉ねぎ
適量
一カケ
一カケ
トマト缶(カット缶)
1缶
生トマト
2個(入れなくても可)
適量
塩コショウ
適量
しょうゆ
ひとまわし
適量

1

野菜を適当な大きさに切る。
生姜とにんにくはみじん切りにする。

2

なべにオリーブオイルを入れ生姜とにんにくを香りがたつまで炒める。

3

野菜を鍋に加え炒める。

4

水を被るくらい入れ煮る。

5

煮たったらトマト缶と生トマトを加え20分~30分煮る。

6

コンソメを加え更に5分煮る。

7

塩コショウ、しょうゆで味を整える。

8

H27.04.27.ダイエット勉強しなおして少し改良しました。

コツ・ポイント

味に飽きてきたらカレー粉を入れたり少し味を変えて続けると効果がでます。

このレシピの生い立ち

私が大のトマト嫌い!でも流行りの脂肪燃焼スープを食べたい一心から(笑)
レシピID : 2238966 公開日 : 13/05/28 更新日 : 15/04/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

14/03/25

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お鍋の中から失礼します!簡単、おいしい!これなら続けられそう!

kiaaa

ありがとうございます。夏に向けてがんばりましょ!

13/09/21

写真

ベーコンをソーセージにしてつくりました!

いろはすさん。

ソーセージも合いますよね!

13/06/23

写真

夏に向けて頑張ってみます!美味しくできました!

megumi2524

ありがとうございます!トマトたっぷりで体燃やしましょうね!

13/06/02

First tsukurepo mark
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おいしい♪痩せますように~!

satomi916