ガツンと美味しい!タンドリーチキン丼

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Description

ワンボウルで満腹になるご馳走丼ぶり、
いかがですか?

材料 (4人分)

2枚(約500g)
1個
1個
4個
5枚
4人分
適量
 調味料
◎カレー粉
小さじ2
◎塩
小さじ1/2
◎こしょう
少々
◎しょうゆ
大さじ2
◎わさび
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を食べやすい大きさに切ります。ボウルに塩、こしょう、カレー粉、ヨーグルトと一緒に合わせ、よく揉みこんでおきます。

  2. 2

    アボカドは半分に切り込みを入れ割ったら種を取り、皮を剥いで5mm幅程度の斜め薄切りに。わさびしょうゆに漬け込みます。

  3. 3

    トマトは薄切りに。大葉は刻んでおき、卵は半熟程度に茹でておきます。

  4. 4

    フライパンにクッキングシートを敷き、1の鶏もも肉を並べたら中火で蓋をして焼きます。

  5. 5

    3~4分して薄く焼き色がついたら引っくり返し、もう片面も焼き色がつくまで3分ほど蓋をして焼きます。

  6. 6

    丼にご飯を盛り、上にもみ海苔をまぶしたら、材料を載せていきます。最後に大葉と炒りごまをトッピングしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

もも肉は30分程度漬け込んだ方が、より味がしっかり染み込んで美味しいですヨ♪
フライパンに残った汁もかけて下さいネ~

このレシピの生い立ち

ペプシスペシャルに合う、簡単♪がっつりレシピを考えてみました^^
レシピID : 2258071 公開日 : 13/06/16 更新日 : 13/06/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
すまっぱーこんぶ
カボチャプラスしてみました!タンドリーチキンの味が素敵♡

めちゃめちゃ豪華ですネ~アイコンもお名前も可愛い(゜∇^d!

初れぽ
写真
りきっどJ
パプリカ入りで。最高でした。お肉に醤油漬けアボカド が合う!

りきっどJさん初れぽありがとう^^コメント嬉しいデス^^♡