詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

オクラと納豆のこんにゃくそうめん

オクラと納豆のこんにゃくそうめんの画像

Description

火を使わずにチャチャっと作れます。
一人のランチに最適＆ローカロリー♪

材料 （1人分）

オクラ
4本
納豆
1パック
そうめん状こんにゃく
1パック
蟹カマ
1本
◼つゆの素
大さじ1

作り方

  1. 1

    こんにゃくそうめんの水切りをし、お皿に移す。

  2. 2

    1の上に輪切りにしたオクラ、納豆、蟹カマを乗せる。

  3. 3

    2につゆの素をかけ出来上がり♪

コツ・ポイント

こんにゃくの水切りはしっかり目に。

このレシピの生い立ち

火を使わずにさっと作りたかった為。
レシピID : 2261484 公開日 : 13/06/19 更新日 : 13/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
ミシャコ
オクラと納豆のこんにゃくそうめん
by ミシャコ