2人分・鶏むね肉となすのみそ炒め丼

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Description

濃いめの甘辛味噌味です。

材料 (2人分)

100g
1.5本
1/2個
サラダ油
大さじ1
塩・こしょう
少々
 
●みそ
大さじ1
●酒
大さじ1
●濃口しょうゆ
大さじ1
●砂糖
小さじ1
●みりん
小さじ1
●焼肉のたれ(みそ味)
大さじ1~大さじ2
 
炊いたご飯
丼2杯

作り方

  1. 1

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    ●の調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

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    焼肉のたれを追加しているところ。
    丼にするので、調味料多めにしたため追加しました。
    好みによっては、入れなくてもOK。

  3. 3

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    なす・玉ねぎは薄切り
    鶏むね肉はうすめのそぎ切りにしておく。

  4. 4

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    中華鍋(またはフライパン)にサラダ油を熱し、鶏むね肉を炒める。

  5. 5

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    なす・玉ねぎを入れて炒める。

  6. 6

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    なすが柔らかくなるまで炒める。
    (炒め加減は好みでOK)
    好みで塩・こしょ
    うを少々ふる。

  7. 7

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    ●の調味料を加えて、混ぜながら全体に味をからめる。

  8. 8

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    ごはんを入れた丼に盛り付ける。
    好みで、生卵をのせて、食べます。

コツ・ポイント

なすは柔らかいのが好きなので、薄めに切りました。

このレシピの生い立ち

娘と2人の昼食用に、好きな材料を合わせて丼にした。
レシピID : 2264761 公開日 : 13/06/29 更新日 : 13/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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クックM6DK2O☆
レタス敷いて。焼肉のたれがアクセントの味噌だれ美味で、薄切りの胸肉や玉葱と茄子に馴染んで合う!火の通り早く時短になり調理簡単よい
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時々肉を食べたい
おいしかったです!ほっとする味でした!

つくれぽありがとう。作っていただきうれしいです。

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けωぞ
お弁当に作りました。ご飯に合う~。またリピします♪

つくれぽありがとう。又リピしてくださいね。

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駱駝似
大喜びで食べ切ってしまいました!手間暇いらず、感謝です!

つくれぽありがとう。丼・簡単でいいですね。