YU2ママてき鶏胸肉のくわ焼き丼
作り方
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1
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胸肉は一口の大きさにそぎぎりにする。
塩麹をもみこんでおく。
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2
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大葉は5ミリ角くらいにきざんで、一瞬水に放し、すぐにざるにとる。
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3
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大葉をキッチンペーパーに取り、水気をぎゅっと絞る。
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4
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熱いご飯に大葉をまぜて、丼鉢によそう。
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5
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卵に砂糖と塩を加えて、やさしい味のいり卵を作り、ご飯に乗せる。
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6
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くわ焼きの調味料を合わせておく。
胸肉に片栗粉をまぶしてごま油で焼く。箸で刺して火のとおりを確認して、取り出す。
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7
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肉を戻し、ひと混ぜする。
卵の上にくわ焼きを盛る。
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コツ・ポイント
胸肉は塩麹をもみこむことで柔らかく仕上がります。
大葉は刻んで時間がたつとあくが出て、黒ずむのであく抜きをしますが、水につけすぎると香りが抜けるので、一連の動作ですぐに水気を切ってしまいます。
大葉は刻んで時間がたつとあくが出て、黒ずむのであく抜きをしますが、水につけすぎると香りが抜けるので、一連の動作ですぐに水気を切ってしまいます。
このレシピの生い立ち
くわ焼きは鶏もも肉や豚肉で作ると脂が気になるので、塩麹の力をもらいました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(3人)