なすとピーマンのごま油で焼き揚げ浸し
作り方
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1
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茄子は洗って水気をしっかりと拭き取る。大きく見せるために斜めに厚さ2cm前後に切ります。
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2
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ピーマンは洗って縦半分に割り、種をとって水気をしっかり拭き取り、半分に切る。
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3
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ボウルに、めんつゆ、みりん、水、ねりからしを入れ、よく混ぜる。
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5
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ナスの両面に焼き目が付いたら、油を切り、次々に3のボウルにいれてゆきます。油が染みる程度にごま油を追加してください。
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6
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ピーマンは両面に焼き目が着くまで加熱します。これも焼終わったらボウルに入れます。
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7
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3のだし汁に、ナスとピーマンが浸かるまで、時々上下を返したりしてなじませてください。
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8
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温かいままでもいいし、冷蔵庫で冷やして頂いても美味しいです。あればネギや茗荷、大葉の刻んだのをのせて出来上がり^^
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コツ・ポイント
下ごしらえ時には、水気を十分に拭き取ってください。油が跳ねて危険です。
カラシでぴりっとさせたかったのですが、実際に食べてみたらからしの味がわからなかったので、食べる時に付けるのもいいかもしれません。
カラシでぴりっとさせたかったのですが、実際に食べてみたらからしの味がわからなかったので、食べる時に付けるのもいいかもしれません。
このレシピの生い立ち
蒸し暑く、油の後始末がめんどくさい(笑)揚げ物はなるべく避けたいというずぼらな気持ちから閃いたひと品です。その割には父に大好評で、忘れないように記録に残したいと思います。
以前は粉を付けていましたが、カロリーがより高くなるのでこの方法で。
以前は粉を付けていましたが、カロリーがより高くなるのでこの方法で。
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