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ごま油と梅香る☆きゅうり＆オクラ梅肉和え

ごま油と梅香る☆きゅうり＆オクラ梅肉和えの画像

Description

夏野菜を美味しく食べよう☆*ﾟ

夏バテ予防♪♪

材料 （２人分）

きゅうり
１本
人参
1/3本
オクラ
３本
青じそ
４枚
梅干し
１個
ごま油
小さじ１
砂糖
小さじ１
麺つゆ（２倍濃縮）
小さじ１

作り方

  1. 1

    きゅうり・人参・青じそは千切りに、オクラは輪切りにする

  2. 2

    梅干しの種を除き包丁で細かく叩き、ごま油・砂糖・麺つゆと混ぜ合わせる

  3. 3

    ①と②を和えて30分程度おき、味を馴染ませて完成

  4. 4

    写真

    7/26：みょうがをプラス
    ちょっと大人のネバネバ夏サラダになりました☆*ﾟ

コツ・ポイント

＊山芋を加えるとさらに美味しさUP☆*ﾟ

＊みょうがを加えると大人の味に♪♪

このレシピの生い立ち

夏野菜を素材の味を活かして美味しく♪♪
レシピID : 2280459 公開日 : 13/07/08 更新日 : 13/08/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2015年8月18日
写真
とこきち
オクラと人参軽く茹でて♪さっぱり凄美味♡あっという間に完食☆感謝

美味しく作ってくれてありがとう(∩˃o˂∩)♡

2014年8月1日
写真
Uちゃんママ
人参をトマトに代えて♪とっても美味しかったです☆定番になりました

美味しく作ってくれてありがとう(♡˙︶˙♡)

2013年8月30日
写真
ばぢこ
庭で育てたオクラで♪ごま油と梅って合うんですね☆勉強になりました

家庭菜園いいですね！ 作ってくれてありがとう(๑•ᴗ•๑)♡

2013年7月27日
初れぽ
写真
☆Sa0ri☆
初ﾚﾎﾟ☆この時期にぴったりなﾚｼﾋﾟですね美味しく頂きました♥

美味しく作ってくれてありがとう\(๑´︶`๑)♡

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あゆみかぴ
ごま油と梅香る☆きゅうり＆オクラ梅肉和え
by あゆみかぴ