和風クリームシチューの画像

Description

半年以上ご無沙汰していましたが、体調もだいぶ良くなったのでまた復活してみました。ホワイトソースとおみそで和と洋のコラボです。

材料 (4人分)

1枚
1節
中1本
小2個
大1個
5cm
大さじ3杯
バター
大さじ3杯
和風だし
300cc
200cc
みそ
大さじ3杯
醤油
小さじ1/2杯
イタリアンパセリ(飾り用)
少々

作り方

  1. 1

    具材を一口大に切る。(鶏の皮が苦手な人はここで鶏の皮を取り除いてください)野菜は軽く下ゆでするか、レンジで柔らかくする。(芯が残る程度にしないと後で煮崩れるので注意してください)

  2. 2

    厚手の鍋にバターを入れて火をつけて溶かす。バターが溶けたら鶏肉、タマネギを入れて炒める。(このとき、焦がさないように気をつける)

  3. 3

    にんじん、ジャガイモ、レンコン、大根を入れて炒めてバターをなじませる。バターがなじんできたら小麦粉を入れて粉っぽさがなくなるまで炒める。

  4. 4

    和風だしの半量を入れて煮る。このとき、完全に具材はかぶらないけれど焦げないように気をつけながら混ぜて煮る。

  5. 5

    残りの和風だしをレンジで軽く温めてみそと醤油を溶かす。(だしが冷たいとみそが溶けにくいです)それを鍋に入れてまんべんなく混ぜて煮る。

  6. 6

    野菜が完全に柔らかくなったら豆乳を入れて煮る。しっかりとろみがついて熱々になったら器に盛り、イタリアンパセリを飾ってできあがり。(イタリアンパセリの代わりに三つ葉などでも良いです)

コツ・ポイント

小麦粉を入れてから炒めるのが苦手という人は最初に具材に小麦粉をまぶして炒めてもOKです。

このレシピの生い立ち

こってりしたシチューを軽い感じにしたくて・・・。おみそを使うとホワイトソースにも負けないけど、あっさりした感じが好きです。
レシピID : 229105 公開日 : 05/12/01 更新日 : 05/12/01

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