オイシイ酢の物の画像

Description

簡単!美味しい!ヘルシー!
夏バテ防止!疲労回復!美肌効果も!?
火を使わず楽チン調理でオイシイコトだらけ♪

材料

3本
中3~4本
1パック~
◎お酢
大さじ3
◎砂糖
大さじ1
◎蜂蜜
大さじ1
◎塩
小さじ1
◎ごま油
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    ボウルに◎印を全て入れ、よくかき混ぜたら軽く冷蔵庫で冷やしておきます。

  2. 2

    ササミは耐熱皿に並べ、酒適量と分量外の塩をふり、ラップをかけてレンジで加熱する。

  3. 3

    あら熱がとれたササミを好みの大きさにほぐし、①のボウルに入れる。

  4. 4

    キュウリは薄くスライスし、プチトマトは半切り~四つ切りにカット。
    全てを①のボウルに入れ、サッと混ぜたら完成です!

  5. 5

コツ・ポイント

甘味に砂糖と蜂蜜を使ってますが、蜂蜜が無ければ砂糖を大さじ2にしてください。


お好みですりごまを加えたり、ごま油をオリーブ油に代えてもひと味ちがって美味しいですよ♪


このレシピの生い立ち

サラダみたいな酢の物が食べたくなったから作りました(о´ー`)♪
レシピID : 2298268 公開日 : 13/07/27 更新日 : 13/07/28

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