シャキシャキ♪キャベツとツナのマヨそば飯

シャキシャキ♪キャベツとツナのマヨそば飯

Description

お醤油味でサッパリ♪マヨネーズでコク旨♡
塩もみキャベツがシャキシャキ美味しいそばめしです^^

材料 (1人分)

キャベツ
2枚(150g)
ツナ缶(80g)
1/2缶
中華そば
1袋(130g)
ごはん
100g
小さじ半分
☆醤油
小さじ半分~1
☆粗引き胡椒
適量
マヨネーズ(炒め用)
大さじ2
マヨネーズ(ご飯に混ぜる用)
小さじ2

作り方

1

写真

キャベツは5ミリ幅位の千切りにし、自然塩小さじ半分(分量外)で軽く揉み、5分置いてから水分をしっかり絞る。

2

写真

温かいご飯にマヨネーズ小さじ2を混ぜ合わせておく。

3

写真

中華そばは2センチくらいに切る。

4

写真

テフロン加工のフライパンにマヨネーズ大さじ2を入れ中火にかけ、油をしっかり切ったツナを炒める。

5

写真

そばとごはんも加えて炒め合わせ、☆で味付けをする。

6

写真

①のキャベツを加え、キャベツが温まるまでサッと炒める。

7

写真

器に盛り付け、お好みで紅ショウガを添える。
出来上がり♪

8

写真

17/03/23
お陰様で話題入りさせて頂きました♡
ありがとうございます(✿ˇ◡ˇ)♡

9

写真

2017/9
ESSE9月号に掲載していただきました♡

10

写真

2017/09/06
クックパッドニュース掲載感謝♡
9/06「ノンストップ」番組内で調理&試食紹介して頂きました。

コツ・ポイント

キャベツは外側の大き目の葉を使用しています。
キャベツの水切り、ツナの油切りはしっかりめにしてください。
キャベツを加えてからは長く炒めないようにしてください。

このレシピの生い立ち

こってりしたソース味のそば飯も美味しいですが、醤油味のあっさりとしたそば飯を考えてみました。
マヨネーズで炒めることによって、アッサリした中にコクも出て、美味しい1品が出来上がりました♪
レシピID : 2300038 公開日 : 13/07/29 更新日 : 17/09/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

36 (35人)

19/07/18

写真

ミックスベジや昆布茶なども使いましたが、美味しかったです。

ken_low

掲載が遅くなりすみませんm(__)m嬉しいれぽ感謝です

18/05/02

写真

美味しかったです!♫

べいびーここ

初めまして♪美味しく召し上がって頂き感激です♡嬉しれぽ感謝♡

18/02/09

写真

キャベツのシャキシャキがいいですね。美味しかったです。

kaori238

キャベツ歯応え◎ですよね^^お口に合い嬉しいです♡れぽ感謝♡

18/01/11

写真

フライパンからでごめんなさい!みんなたくさん食べました♪

こはる・▽・

ど~んと美味しそう^^沢山召し上がって頂き嬉しいです~♡感謝

1 2 3 4 5