簡単☆ゴーヤとサバ缶のクタクタ煮の画像

Description

ゴーヤとサバ味噌煮缶を一緒に炒め煮するだけ!ご飯が進みます^o^

材料

1/2本
1/4個
生姜
ひとかけ
5枚程度
醤油
小さじ2
胡麻油
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤを薄くスライスする。軽く塩もみしておく。

  2. 2

    生姜、しそはみじん切りにし、玉ねぎはスライスしておく。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を熱し、生姜、玉ねぎ、ゴーヤを炒める。

  4. 4

    3のフライパンにサバ缶を汁ごと入れて、サバを崩しながら炒め煮する。

  5. 5

    汁気がなくなってきたら醤油で味付けし、最後にしそを入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ゴーヤがクタクタになるまで炒め煮すると、ゴーヤに味が馴染んで美味しいです☆

このレシピの生い立ち

家にゴーヤがあったので、いつもと違う食べ方をしたくて作ってみました^ - ^
レシピID : 2300891 公開日 : 13/07/30 更新日 : 13/07/30

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