♦ブナピーのみぞれ和え
Description
あっさり美味しいみぞれ和え♥大根おろしが胃腸に優しく、イソチオシアネート、ビタミンC、食物繊維で、綺麗＆健康に♪
べびしたくみ
材料
（4人分）
作り方
コツ・ポイント
大根は、おろし汁を捨てずに全部使います。
イソチオシアネート（優れた抗酸化作用、血流を良くして代謝をアップ。老化防止、癌予防にも。）やビタミンCなどの栄養が壊れないように、出来るだけ食べる直前におろしてください。
イソチオシアネート（優れた抗酸化作用、血流を良くして代謝をアップ。老化防止、癌予防にも。）やビタミンCなどの栄養が壊れないように、出来るだけ食べる直前におろしてください。
このレシピの生い立ち
カロリーを出来るだけ控えたい私は、きのこ類をよく買います。
水炊きのきのこ類を味ぽんで食べるのが好きなので、【みぞれ和え】としての一品でご登場願いました。
（-＾〇＾-）アハハハ
水炊きのきのこ類を味ぽんで食べるのが好きなので、【みぞれ和え】としての一品でご登場願いました。
（-＾〇＾-）アハハハ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
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べびしたくみ
