ヘルシー♪揚げない細切りポテトの画像

Description

☆つくれぽ200人感謝☆
フライパンで揚げ焼き~♪
オリーブオイルでヘルシーで美味しいポテトができます☆

材料 (二人分)

オリーブオイル
適量
大さじ1
お好みで
ブラックペッパー
お好みで

作り方

  1. 1

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    じゃがいもは皮と芽を取り、7mmくらいに切っておきます。

  2. 2

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    ビニール袋に1と片栗粉と空気を入れ振ります!

  3. 3

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    フライパンにオリーブオイルを熱し、2を入れます。(最初は触らず我慢)

  4. 4

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    3分くらいしたらひっくり返しさらに3分揚げ焼きします

  5. 5

    竹串をさしてすっと通ったら強火にしカリッと焼いたらクッキングペーパーにのせ、塩を降ったら出来上がり!

  6. 6

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    太切りポテトはこちら♪レシピID : 2196939

  7. 7

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    念願のレシピ本を出版させて頂きました❤こちらのレシピも掲載されています♪

  8. 8

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    2020.9.18クックパッドニュースに掲載して頂きました。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

市販のポテトはトランス脂肪酸が気になるので、少しでもヘルシーに・・・子供にも安心して食べさせられるポテトを考えました。
レシピID : 2319603 公開日 : 13/08/20 更新日 : 20/09/19

このレシピの作者

りょーーーこ
☆クックパッドアンバサダー☆
毎日仕事に子育てに奮闘中!最近は疲れていても作れる!簡単ごはんが中心です❁

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https://www.instagram.com/ry0ooko?igsh=NXJ5dXFmYTF1bW8z&utm_source=qr

▼レシピ本
http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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コバミツ
揚げるの苦手だから助かります。地元の山塩とBPで味付けました。カリほくで🍺に合いますね。とても美味しかったです。
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バンビーノ☆
ホクホクでウマ〜い😋モリモリいける〜!
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☆まるこ
これだと子どもたちがジャガイモを食べてくれました!
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クックLV7G88☆
簡単!ヘルシー!おいしい!