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玉ねぎ、人参はみじん切りにしておく。全ての材料をポリ袋に入れて揉む。
耐熱容器に入れて、レンジで5.6分火が通るまでチンする。
取り出して、食べやすい大きさに切って出来上がり。
有難うございます
ありがとうございました。