簡単‼ゴーヤと梨のさっぱりサラダ

ゴーヤは縦半分に切りワタをとって薄切りにする

沸かしたお湯に塩を入れ、1をサッと湯がく。
冷水で洗い冷ます。

玉ねぎは薄切りにして水にさらす。
梨は薄く適当に切っておく。
ツナ缶は油をきっておく。