身体が喜ぶクリームシチュー

①じゃが芋と人参はは一口サイズに切る。玉葱は幾分大きく切る、豚肉は小さめに切りバナナピーマンはヘタ取り縦５等分にする。

②鍋にピーマンとキャベツ以外を入れ○水とコンソメキューブ、ローリエを入れ煮立て、あくを取りながら柔らかく煮る。

③○牛乳、小麦粉、粉チーズを泡だて器で混ぜて鍋に入れ火力を弱めて煮立てキャベツとピーマンを加える。味を見て塩胡椒をする。