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太らない☆コクのある白滝ソース焼きそば

太らない☆コクのある白滝ソース焼きそばの画像

Description

太らない☆ｼﾘｰｽﾞ第5段です☆匂いも見た目も焼きそばです♡焼きそばｿｰｽにｵｲｽﾀｰｿｰｽを加えることでｺｸUP!!

材料 （1人分）

白滝
1袋
豚肉
50g
ｷｬﾍﾞﾂ
2枚
人参
3㎝
玉ねぎ(もやし)
1/4個(1/4袋)
☆ｳｽﾀｰｿｰｽ
大さじ1
☆みりん
小さじ2
☆本だし
小さじ1～1.5
☆ｹﾁｬｯﾌﾟ、醤油、ｵｲｽﾀｰｿｰｽ
各小さじ1

作り方

  1. 1

    白滝を3分ﾁﾝして湯切り。野菜とお肉を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    写真

    肉→人参、玉ねぎ→白滝→ｷｬﾍﾞﾂ→もやしの順に炒めていく。

  3. 3

    写真

    ☆を合わせたものを回し入れ、強火で汁気がほぼ無くなるまで炒め合わせる。

  4. 4

    写真

    お皿に盛り付けたら完成♡お好みで紅生姜やｶﾂｵ節をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしてお召し上がり下さい(*^^*)♪

  5. 5

コツ・ポイント

☆は予め混ぜ合わせておいて下さい♪

材料をどんどん炒め合わせて、ｿｰｽで絡めるだけです♪

このレシピの生い立ち

白滝でも、ｺｸのある味に仕上がる焼きそばｿｰｽの配合を考えていてこのﾚｼﾋﾟにたどり着きました☆本だし小さじ1.5にすると、ｶﾂｵだしの味をしっかり感じることが出来ます♪白滝だけど、ﾎﾝﾄにｿｰｽ焼きそばを食べているような満足感ありです♡
レシピID : 2362887 公開日 : 13/10/03 更新日 : 16/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2022年7月1日
写真
かおり♡♡♡
ダイエットにぴったり美味しかったです！
#ダイエット
2015年2月4日
写真
野球っ子
温玉も乗せて♡ヘルシーサイコー*\(^o^)/*

温玉ﾄﾛﾘでﾒﾁｬ美味しそう♡素敵ﾚﾎﾟ有難う(*>∀<*)

2014年4月5日
写真
マメあずき
肉なしでさらにヘルシーにしました。リピします！

美味しそう～♡♡私も食べたくなってきました*´∀`*有難う☆

2014年1月20日
写真
KITCHEN９１０
これスゴく美味しいです♡(^-^*)野菜も沢山食べれてリピ決定☆

ﾘﾋﾟ決定だなんて嬉^^野菜たっぷりでｽｺﾞｸ美味しそう♡

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みにぱぐ214
太らない☆コクのある白滝ソース焼きそば
by みにぱぐ214