たっぷり野菜の蒸し鍋の画像

Description

野菜がたっぷり食べられます(^^♪お好みの野菜とお好みの肉類、魚介類などを一緒に蒸してお好みのたれで♬

材料 (蒸し器1個分)

8本
1/4個
1本
小1本
小4本
1/2~1パック
親指大×2
2個
*醤油
カボス果汁と同量
◎マヨネーズ
大さじ3
◎七味唐辛子
小さじ1
◎醤油
小さじ1
1パック
●麺つゆ
大さじ3
●万能ねぎ小口切り
適量
☆ kebeibikoさんの韓国万能調味料ID1522567
大さじ3~4

作り方

  1. 1

    写真

    蒸し器に水を入れて、鶏手羽元、食べやすく切った野菜を入れる。鍋いっぱいに入れて大丈夫。中火で野菜に火が通るまで蒸す。

  2. 2

    写真

    たれを作る。*を合わせてカボス醤油。レモンや柚子、すだちも美味しい。市販のポン酢でもOK。◎を混ぜて七味マヨ。

  3. 3

    ●を混ぜて納豆タレ。☆はkebeibikoさんのレシピID1522567。コチ ュジャンを使ったタレ。おススメです♬

  4. 4

    写真

    蒸し器ごと食卓に出して、好みのタレで頂きます。蒸した水には肉や野菜のダシが出ているので、調味料を足してうどんやラーメンに

  5. 5

    今回はこの組み合わせにしましたが、ありあわせ野菜、好きな肉、魚介類でOK。お薦めはキャベツ、玉ねぎ、ごぼう、れんこん

  6. 6

    ブロッコリー、パプリカ、エリンギ、えび、イカなど。魚介類を入れる時は固くならないよう、後から入れることをお勧めします。

  7. 7

    サツマイモやカボチャは何もつけなくても美味しい。
    旬の素材の美味しさを味わって下さい。

コツ・ポイント

使う野菜は何でも良いのですが、火の通り易いものを使う時は後から入れた方がクタクタにならないですね。

このレシピの生い立ち

季節の野菜をたっぷり食べたくて。
レシピID : 2371057 公開日 : 13/10/11 更新日 : 13/10/11

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