南瓜とひき肉のハロウィン風ココットカマン

レンジで3分温めたカボチャをマッシャーでつぶします

ブランデー漬けのドライフルーツを好みで入れます。

フライパンにオリーブオイルを引き玉ねぎとひき肉を炒めます。味付けはクレージーソルトで

１と２を混ぜて粗熱が取れたら6等分にまとめます。

丸く形作った３を4の上に載せて　レーズンで目
魚肉ソーセージで口を作ります

５をオーブントースターで１０００ｗで3分焼きます。

お皿に千切りキャベツ　を置いてその上に丸めた３を2個のせます。ケチャップは好みで。

オバケ風に海苔で飾り付けて出来上がり。