さば水煮ともやしの塩だれサラダ

さば水煮ともやしの塩だれサラダ

Description

人気検索TOP10入り感謝♡栄養たっぷり!ヘルシー!ダイエット効果も!ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにも最適です。

材料

さば水煮缶
1缶
もやし
1袋
玉ねぎ(スライス)
1個
塩だれ(市販品でも) ID:2292029
適量
ごま
適量

作り方

1

もやしをサッと茹で、丘上げし水気を切っておく。

2

さば水煮缶の汁を切っておく。

3

①、②、スライスした玉ねぎ、塩だれ、ごまをボウルで合わせる。

コツ・ポイント

もやしとさば水煮缶の汁気を良く切る事くらいです。

このレシピの生い立ち

さば水煮缶を食べた時に、ツナ缶みたいな使い方が出来るな~と思い、いつもツナ缶で作る所をさば水煮缶で代用して作ってみました。
レシピID : 2378300 公開日 : 13/10/18 更新日 : 14/02/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

2018/01/20

写真

そのままだとちょっと物足りないさば水煮缶が美味しく食べられました

水無月雨音

お気に召して頂けて良かったです♡ぜひまた作って下さいね♡

2017/09/05

写真

さばが美味しい!って思えました!またリピします♫

クックGZ518C☆

気に入って頂けて何よりです♡ぜひまた作って下さいね♡

2014/10/24

写真

ノンオイルドレッシングを使いサバの油と混ざって美味しく出来ました

メグおやじ

更にヘルシーですね♡お口に合い光栄です♡レポ感謝です♡

2014/05/27

写真

ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*簡単ヘルシーでモリモリ食べれました❗️

模似子

沢山食べてもヘルシーなので安心ですね♪レポ感謝です♡