*鶏挽肉☆柔らかつくね
作り方
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1
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玉ねぎはみじん切りにする。
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2
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鶏肉に☆を入れ、粘りが出るまで混ぜる。玉ねぎを加え、玉ねぎの上に片栗粉をまぶすようにかけ混ぜ込む(コツ参照)
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3
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適当な大きさにまとめオリーブオイル大さじ1で焼く。ブロッコリー(茹でてないもの)やインゲン、アスパラなど一緒に焼いても!
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4
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焼き目がついたらもう片面を焼く。
★酒を入れ蓋をして中まで火を通す。
甘辛タレ レシピID:2360667 かけ完成
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コツ・ポイント
◎玉ねぎは最後に入れ、片栗粉を先に玉ねぎに振りかけるようにすると、水分を出さずまとめる効果があります
卵の黄身をつけて食べると更に美味♪
卵の黄身をつけて食べると更に美味♪
このレシピの生い立ち
つくねは我が家では定番メニュー♪
お弁当のおかずにも☆
つくねの種は沢山作って他にスープに丸めていれたり、油揚げで焼いたりとアレンジ出来て重宝しています。
☆作り方に追記致しました。
お弁当のおかずにも☆
つくねの種は沢山作って他にスープに丸めていれたり、油揚げで焼いたりとアレンジ出来て重宝しています。
☆作り方に追記致しました。
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