ポテトとチーズのオムレツ＊ヘルシー＊

じゃがいもをさいの目切りにして、水にさらします。

ハムは短冊切り、タマネギは半月切りにして、真ん中で半分に切ります。

たまねぎ→じゃがいも→ハムの順番に重ねて、バター・コンソメをのせラップをしてレンジで１分30秒チン♪

卵を割りほぐし（牛乳があれば、1個に10cc加えて）スライスチーズを乗せます。（１枚しかなかったので、今回は半分）

「４」の具をのせて半熟等の好みの固さに焼きます。