ウチナーンチュが作るパパイヤチャンプル

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Description

青いパパイヤは、野菜としてチャンプルーにしてさっぱり頂きます。

材料 (4人分)

大1個
中1個
1缶
だしの素
5g
サラダ油
大さじ1杯
少々

作り方

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    青パパイヤは栽培するか(笑)、しりしり(千切り)にされたものを買ってきて下さい。本土でもアンテナショップで入手可能です。

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    味から出る乳液はかぶれるので手袋をして水洗いします。ゴシゴシすると染み出てくるのでささっと。

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    ピーラーで緑の皮を剥きます。

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    半分に割って中の種をスプーンでこそぎ落とします。この品種は種が少なく白いですが、黒いのやら種なしやらいろいろあります。

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    人参しりしり器登場。一般の千切りより太めが美味しいので、しりしり器が無い場合(普通無いって)、ささがきに。

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    アクが強いので水に浸しておきます。

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    人参もしりしり

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    フライパンにサラダ油をひき、ツナ缶を空けます。

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    パパイヤの水気を切って、人参と一緒に入れ、塩と化学調味料、だしの素を加えて炒めます。しんなり透明になったら出来上がり。

コツ・ポイント

アクをしっかり抜きましょう。特に難しいことはないと思います。難しいのはパパイヤとしりしり器を入手することかな。。

このレシピの生い立ち

御用達のホムセンに行ったら安値でゴロゴロ置いてあったので。
レシピID : 2395077 公開日 : 13/11/03 更新日 : 13/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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yokkyun
美味しい!アク抜きした方が美味しいですね!素敵なレシピ感謝です♡

レポありがとうございます。シンブルで美味いですよね。

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みつばちちっくん
固くて切るのが大変でしたが美味しかったです(^^)

レポありがとうございます! 苦労した分美味しく頂けますね!

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ミルクロージー
青パパイヤはチャンプルーが一番好き(^^)レシピ感謝です。

れぽありがとうございます!これ以外レシピ思い浮かばないw

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hmaotabiga
沖縄でパパイヤ買ったので、パパイヤ料理に初挑戦☆美味でした^_^

亀レスすみません!レポありがとうございます。良かったです!