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＊ルーなし簡単！無添加クリームシチュー＊

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Description

ルーがなくても簡単濃厚美味すぎ！
ダマダマ知らず！

隠し味は--？ 味噌！

旦那さま大絶賛＊

材料 （2人分）

鶏肉
150g
玉葱
1/2個
人参
1本
しめじ
1パック
お好きな野菜
お好みで
■ 【炒め材料】
にんにくすりおろし
1片
オリーブオイル
適量
小麦粉
大さじ2
■ 【煮込み材料】
牛乳
300ml
味噌
大さじ1弱
塩コショウ
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏肉→塩コショウして約15分置く
    玉葱→みじん切り
    人参→1cmキューブ
    しめじ→手でさく

    ＊スプーンサイズに♪

  2. 2

    フライパンにオリーブ油とにんにく入れて
    具材を炒めてく！

    鶏肉(皮目から)→玉葱→人参→しめじ

  3. 3

    全体に油がまわったら
    小麦粉入れてまぜまぜー

    ＊まんべんなくいきわたらせる‼︎

  4. 4

    牛乳とといた味噌をジャーと！
    とろみが出るまでコトコトコト...

  5. 5

    写真

    お好みで
    塩コショウかけて

    できあがりー

コツ・ポイント

油を具全体にコーティングさせると
小麦粉がきれいにまんべんなくいきわたって
ダマダマ知らずX)

このレシピの生い立ち

寒い日は
ポカポカシチューが
たべたいな--
レシピID : 2404670 公開日 : 14/03/04 更新日 : 14/06/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2017年4月9日
写真
ByShinsuke
カンタンにおいしく作れました。ありがとうございます。

とっても美しくて美味しそうですね！レポ心から感謝です❤︎

2017年1月16日
写真
きゃたぴぃ
突然シチューが食べたくなって助かりました！ありがとうございます！

わー美味しそう！私も今すぐ食べたくなりました！心から感謝❤︎

2015年5月29日
写真
デリラ
簡単で美味しかったです！マカロニも入れてみました

わー！マカロニおいしそですね❤︎れぽ心からありがとです❤︎

2014年8月10日
写真
yuisunny
優しい味で美味しい～♪次回はにんにく＆お味噌増やします☆ありがと

にんにく＆お味噌増量おいしそーっ！れぽ心からありがとです♡

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( )
mmiyuyu
＊ルーなし簡単！無添加クリームシチュー＊
by mmiyuyu