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NAGADETHグリチキてっちゃんVer

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Description

【NAGADETH】使用激辛グリルチキンを男一人暮らしのてっちゃんでも作れる用に簡単アレンジ（蓋＆おろし金不使用Ver）

材料 （1人分）

鶏もも肉
1枚
★りんごジュース（100％）
大匙２
★にんにくチューブ
1.5ｃｍ
★蜂蜜
大匙1/2強
★塩
小匙１弱
★NAGADETH（もしくはチリパウダー）
適量
■ ※レシピID : 2410958 　のアレンジです

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切っておく

  2. 2

    ビニール袋に鶏肉、★の調味料を入れ揉みこんで冷蔵庫に一晩寝かせる

  3. 3

    テフロン加工のフライパンで両面中火でこんがり焼き目をつける

  4. 4

    ③をお皿に広げてのせふんわりラップをしたらレンジで30秒～40秒チン

  5. 5

    写真

    ※激辛チリパウダー【NAGADETH】
    非売品です

コツ・ポイント

蒸し焼きの代わりにレンジでチンして中まで火が通るように。レンジ時間は火の通り具合をみて調節してください

このレシピの生い立ち

フライパンの蓋もおろしがねもないと友人がいうので（笑）
レシピID : 2424470 公開日 : 13/12/03 更新日 : 13/12/03

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NAGADETHグリチキてっちゃんVer
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