たらの玉ねぎ味噌ソース添え。の画像

Description

魚介の美味しい季節が来たので、旬の魚をたくさん食べようと思います。

材料

3切れ
タイム
あれば
ニンニク
2カケ
塩コショウ
適量
オリーブオイル
大さじ3
※以下ソースの材料
2分の1
1本
大さじ1
味噌
大さじ2
コチュジャン
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    たらは、オリーブオイルに浸し、ニンニク、タイム、塩コショウに漬けておく。(時間があれば半日~1日、なければ30~1時間)

  2. 2

    ソースを作る。玉ねぎとなすびはみじん切りでしんなりするまで炒め、酒、味噌をなじませ最後コチュジャンを加える。

  3. 3

    1からタイムを取り除き、ニンニクは弱火でカリッとなるまで火を通して、一度皿に上げる。

  4. 4

    写真

    1のたらを弱火でじっくり表裏、フライパンで火を通して皿にソース、魚、ニンニク、タイムの順に盛り付ける。

コツ・ポイント

たらは身がくずれやすいので、じっくり弱火で炒めます。

このレシピの生い立ち

最近、冬の寒い季節がやってきて、スーパーに行くと必ず並んでいるたらを美味しく食べたくて作ってみました。
レシピID : 2426298 公開日 : 13/12/04 更新日 : 13/12/05

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