即席&ヘルシーおつまみ!チーズおから

即席&ヘルシーおつまみ!チーズおからの画像

Description

レンチンのみで超簡単!コクもボリュームもあるのにヘルシーな、嬉しいおつまみです。ポテトサラダっぽいかな?

材料

大さじ5
大さじ5
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    スライスチーズを5mm角くらいに刻みます。

  2. 2

    耐熱容器におから・ミックスベジタブル・チーズ・牛乳を入れて軽く混ぜ合わせ、レンジで2分程度加熱します。

  3. 3

    塩・こしょうをふり、全体をなじませてできあがりです。

コツ・ポイント

お好みで、クラッカーにのせたり、生ハムやスモークサーモン、大葉などで包んだりしていただきましょう。

このレシピの生い立ち

おからが余ってしまったので作ってみました。
レシピID : 2433740 公開日 : 14/01/14 更新日 : 14/01/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ym15
こんなおから食べたことない♪手早くできていいですね(*^^*)

確かに不思議な味と食感ですよね~♪レポありがとう!

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3kuroko
チーズさらにのせてオーブン焼きで。簡単ヘルシーで美味です。

香ばしくて一段と美味しそう!やってみます♪レポありがとう!

初れぽ
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もくもく2007
ケチャップオンしてみました〓美味しかったです!

ケチャップで彩りもきれいですね♪お洒落なレポありがとう!