切り干し大根のソース炒め【作りおき】

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Description

まるで焼きそばを食べてるみたい。切り干し大根の食感が満足感を増し、食物繊維たっぷりでダイエットメニューにもおすすめです。

材料 (2~3人分)

70g
油(オリーブオイル使用)
大さじ1
★鶏ガラスープの素
小さじ1
★中濃ソース
大さじ2
★塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    切り干し大根は5分ほど水に浸け、ざるに上げ水気を絞り半分に切る。

  2. 2

    豚肉は細かく切る。

  3. 3

    写真

    キャベツと人参は千切りにする。

  4. 4

    フライパンに油をひき強火にかけ、豚肉を焼き、人参と切り干し大根を加え強火で炒める。

  5. 5

    ④の人参がしんなりしたら、キャベツを加え、しんなりするまで強火で炒め、★を加えなじむまで炒める。

  6. 6

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    お好みで、青のり、紅生姜を添えて下さい。

  7. 7

    写真

    H.27.2.21レシピ訂正しました。つくレポ、印刷、フォルダをして下さった方へ、本当に申し訳ありません。

コツ・ポイント

・下ごしらえを完璧にしておき、手早く調理することです。

このレシピの生い立ち

切り干し大根を美味しく食べる為に考えました。
レシピID : 2435246 公開日 : 13/12/24 更新日 : 20/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

64 (60人)
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つよまり
ずっとフォルダインしたままでようやく作れました!めっちゃ美味しい♡青のり切らしていたのが残念(;_;)
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きよやよ
すごい!焼きそばみたい!と家族ウケ良かったです♪ また作りたいです。
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み1228
本当に焼きそばみたいで美味しいです!途中天かすを入れてみました。
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ハチ8コロ8
広島県人なので、中濃ソース+おたふくソースでさらに好みの味に♪ヘルシーなのに本当に美味しすぎる!