ガリバタチキンの画像

Description

簡単にあと一品!おつまみにも。

材料 (2人分)

サラダ油
大さじ1
塩こしょう
少々
大さじ1
大さじ1
バター
ひとかけ
ニンニクチューブ
5センチくらい
めんつゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は一口大に切り、塩と酒をふり、30分以上おく。

  2. 2

    キャベツは芯を切り、一口大ざく切りする。

  3. 3

    鶏モモ肉の両面に片栗粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏肉の皮面を下にして焼く。油がはねるので、すばやく蓋をする。

  5. 5

    焦げ目がついたら反対を焼く。蓋を取る際は蓋についた水が落ちないように注意する。

  6. 6

    鶏肉に火が通ったらキャベツを投入する。蓋をして蒸し焼きにし、しんなりしたらバター、ニンニクチューブを加え、さっと混ぜる。

  7. 7

    最後にめんつゆを入れて、水分がとんだらできあがり。

コツ・ポイント

油を拭き取るとカロリーダウン!

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったもので
レシピID : 2463288 公開日 : 14/02/14 更新日 : 14/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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三つ子まま
バターとガーリックの風味がとっても美味しかったです。

掲載遅くなりました。レポ感謝です。

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nasubeam
にんにくの香りが食欲そそる〜お肉だけじゃなくキャベツもウマウマ♡

とてもおいしそう!感謝!

写真
P太郎ママ
最後にバター追加!美味しいですね。

こってり美味しそう!

写真
inyako
本日のメインでぃっしゅ~♪美味しくて!ビールが旨いっ( ☆∀☆)

とっても美味しそうな盛付け☆感謝!