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玉ねぎをみじん切りし、レンジでチン。フライパンにお湯を少し沸かし、挽き肉を茹でる。
挽き肉から灰汁が出るので、灰汁を取り除く。(キッチンペーパーで拭き取ると、キレイに取れます)玉ねぎを加えて炒める。
冷凍カボチャをチンで柔らかくし、軽く潰してフライパンへ。牛乳を加えてなめらかにする。
塩、醤油で味を調える。必要な分だけココット皿に入れ、上にチーズをのせて、トースターで焼いて出来上がり♪
一回で使いきる分を、ラップで小分けにし冷凍して保存してください。
レポありがとうございます^ ^牛乳もお好みの量でどうぞ☆